«Этот пальчик хочет спать, этот пальчик лег в кровать, этот пальчик лишь вздремнул, этот пальчик уж заснул…» Кто ж, елозя на школьной скамье, не разучивал с Марьванной сию замечательную потешку? Эра двоек, пластилина да чаепитий канула в лету, а производственная гимнастика для перстов, кистей, запястий и иже с ними актуальности не утратила, почтеннейшие. Ибо разминать десницы да держать их в тонусе должно быть сакраментальнейшим ритуалом (аки полнощный набег на холодильник). А где и как претворять его в бытие – расскажет «Выбирай».
Армрестлинг, армрелэксинг…
Первое, что взбредет в головушку при упоминаньи о фитнесе для белых рученек – это, ясно дело, армрестлинг, то бишь поединок со святой целью прижать длань соперника к доске, столу, полу и иже с ними. Оное действо имеет кучу-кученную временных, технических да тактических лимитов, кои вам подробнейше разъяснят… а вот хотя бы в фитнес-клубе «Мега-Титан», что на Ботанической, 7а. Тамошние тренеры Владислав Шмыгин да Вячеслав Кокорин, будучи всерашинскими гуру спорта по армрестлингу, вот уж энное числов годов обучает могущих да желающих приемчикам и таинствам сего нелегкого дела, практикуя и личностный подход, и общую подготовочку. Занятья проводятся с 14:00 до 16:00 плюс с 16:00 до 18:00 каждого дню. Цена вопроса – 700 деревянных за 8 посещений и 1000 – за 12. Записывают граждан аккурат на ресепшне, а справочки выдают по телефону 467-203. Ну а школьники да студенты могут смело топать в ДЮСШ № 3 (Ключевская, 52а) иль Железнодорожный колледж (проспект 50-летия Октября, 58) и упражняться там в рукоборье, причем абсолютно безвозмездно для особливо перспективных! Инфа по номерам 450-642 и 282-010 соответственно.
Качайся, бицепс…
Для граждан, не обладающих силушкой богатырской и кой-как подымающих с полу котенка иль перышко, рекомендуем менее экстремальные да щадящие занятья. Тривиальный фитнес для телу, например. Заняться им можно в великом множестве фитнес-клубов да центров нашего славного городка. Так, заведенье с интригующим названьем «Каприз» (Балтахинова, 17) предлагает хомо сапиенс действо отнюдь не для капризуль, а для прилежных и трудяжных созданий – его величество шейпинг. Сия штуковина помогает развить не только десницы, но и шею с плечами, способствуя укреплению телес да наращиванью мышц. Два променада до фитнес-клуба в недельку – и вы гибки да стройны, аки горная лань! Стоит оная радость 200 рубликов за одно и 1200 – за 8 занятьиц (675-312). А в «Choko sport» (Столбовая, 56) к услугам боди-перфекционистов – тренажерный зал, где можно свершить уйму – а именно 12 комплексных тренировок для денсиц за 2400 деревянных с инструктором и 1800 (без оного), иль вообще взять безлимит (2200 руб.) да являться туды хоть каждый божий день! А мэтры «Прометея» (Сахьяновой, 9в) подбирают человекам пауэр-подготовку аккурат по способностям да потребностям (1300 рублев – 8 занятий и 1500 – 12). Чумовых вам результатов, господа спортсмены!
Ксенья Лемм
